GREEN SPOONのスムージーは続けられる？口コミと価格は？

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この記事はこんな方におすすめ

・カラダのことを考えてスムージー生活を始めてみたい
・スムージー作りが大変。でも続けたい。
・美味しいスムージーが飲みたい

＼手間のかからないスムージー生活／

【料理家・管理栄養士監修】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！

スムージーって毎日飲んでいいの？
スムージー作りって大変
パーソナルスムージー【GREEN SPOON】
価格
口コミ
まとめ：続けられるスムージー生活

スムージーって毎日飲んでいいの？

健康に気をつかいスムージー生活を楽しんでいる方が増えてますよね。

ヘルシーだから毎朝飲む人やスムージーだけ飲んでごはんを抜いたりする人もいると聞いたことあります。

本当に大丈夫なのでしょうか？

結論、カラダに負担をかけすぎないことだと思います。

気を付けたいポイントをまとめます。

・スムージーだけだと「たんぱく質」と「脂質」が不足する
・糖分の取りすぎに注意
・スムージーはカロリーが低いため、摂取カロリーが減り、体重減少につながる
・スムージーは噛まずに飲み込めてしまう。実は腸活に逆効果。
・1日1杯を目安にするのがおすすめ

管理栄養士の見解はどうでしょうか。

1日1杯を目安にするのがおすすめです。1日何杯も飲むと、果物からの糖分の摂り過ぎが心配です。また、スムージーの飲み過ぎでほかの食事量が減るのも避けたいところです。
参考：メディカルドック：https://medicaldoc.jp/m/column-m/202308o0360/

スムージー作りって大変

わが家にはミキサーがもともとありましたが、ほとんど使用していませんでした。

先日ホコリの被ったミキサーを出してスムージーを作ってみました。

冷蔵庫に余っていた野菜と果物を細かく切り、いざミキサーに入れて完成！

勢いよく飲んでみると、、、

超絶微妙な味のスムージーができました。(-_-)
※色も汚かったので写真は自粛いたします。

美味しいスムージーを作るのって結構大変なんだな～と感じました。

味にこだわって作るとなると、レシピはネットで検索すれば色々出てきますが、野菜と果物をいくつも買い揃えないとなりません。

もっと手間がかからず、続けられるスムージーはないものでしょうか？

めんどくさがりだけど、続けたいと思っている方もきっと多いはず。

そこで！

こんなサービスを見つけたのでご紹介します！

パーソナルスムージー【GREEN SPOON】

最大の特徴は、美味しいスムージーの材料が定期購入できることです！

レシピを考える時間、食材を購入、カットする時間の手間がかからないので、楽しくスムージー生活が続けられます！

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・水、牛乳、豆乳など水分のカスタマイズが可能。アレンジレシピも楽しめる

価格

単品購入の場合

定期購入する場合

口コミ

こちらは、ネットやSNSから拾った口コミですが、ほとんど肯定的な口コミしかありませんでした。

否定的な口コミ
・苦味が強くて完食できず。
・スムージーはミキサーやブレンダーが必要なのでちょっと手間がかかる。
・冷凍のまま調理するのでミキサーの音がびっくりするくらい大きい。

肯定的な口コミ
・プロテインのパウダーをプラスすると、なめらかなシェイク風になって美味だった。
・フルーツたっぷりで冷んやり美味しいスムージーは、暑い日にぴったり。
・GREEN SPOONのスムージーがあると時間ない時でも健康的な栄養チャージ出来るので心強い︎。
・なかなか自分では野菜入りの美味しいスムージーを作るのは難しいので助かる。
・夜遅くに帰って夕飯がおろそかになっていたのでコレで少しでも栄養が取れる。